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Challenge da 30 giorni
La Challenge da 30 giorni è uno stampabile gratuito per concentrarti su un’unica abitudine o obiettivo. Scrivi a cosa ti impegni, segna un cerchio ogni giorno in cui la rispetti e scegli la ricompensa prima di iniziare.
Come usarla
- Stampa il PDF in formato A4.
- Scrivi la challenge nel campo obiettivo e aggiungi la data di inizio.
- Ogni giorno in cui la completi, colora il cerchio successivo (1–30).
- Quando il foglio è pieno, prenditi la ricompensa scritta in basso.
Perché una challenge a tempo aiuta
Una finestra fissa di 30 giorni rende i progressi concreti senza un tracker complesso. Tieni il foglio in vista, poi continua la stessa abitudine in Habittr quando vuoi promemoria e storico sul telefono.
Preferisci tracciare sul telefono?
Habittr porta la stessa idea in una vista giornaliera, con promemoria e statistiche mensili — così la tua serie ti segue ovunque.
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